普段、特別体幹や体の軸を気にする事も無く過ごしてきた。

夏はサップ、冬はスキーと趣味もストレス無くやってきた。

だが、ここ一年ほど前から腰が張るようになってきました。

知り合いのスポーツ経験者や、整骨院に聞いてみると、

腰に負担の掛かる体制、動きをしていないか、

もう少し体幹を意識した、パワーポジションの取れる体の使い方を出来ると良いですね。との事だった。

そうだ！野中さんが以前から『軸王』がどうのと言ってたなと思い出し

目黒の隠れ家ジム　プライベートジムGW へ行きました。

早速、軸王に乗ってみると、ゆらゆらしてしまい真っ直ぐに立てません。

自分はO脚という事もあり、軸王の特徴である『母指球で地を踏む』

という事が上手いこと出来ませんでした。

しかし今では、毎朝１分３セット乗る事で、母指球でしっかり地を踏み

体幹を固め、体に軸ができパワーポジションを感じるようになりました。

そして、趣味のサップ、スキーの時にしっかり力を伝える事ができ、

以前よりフォームが安定しました。

よって、腰痛が軽減！素晴らしいです。

さらに、乗るときは集中する為

精神統一というか、心に落ち着きが出ました。

継続は力、『軸王』は一生涯のパートナーです。